โดน 3 พญามารตี

กราบเรียนพระอาจารย์เล็ก: ผมโดน 3 พญามารตีเรื่องการกินที่เกินปริมาณมาหลายปี (ทั้งเจ้าพญามารโลภะ โมหะ โทสะ หนักๆก็จะเป็น พญามารโลภะ โมหะ) ผมควรทำยังงัยดี ช่วยแนะนำวิธีแก้ไขต่อสู้กับพญามารในเรื่องนี้ให้ผมหน่อยครับ มันอาจจะดูเป็นเรื่องใหญ่สำหรับใครหลายคน และก็เป็นเรื่องเล็กๆสำหรับใครอีกหลายคนเช่นกัน

 

อาหาเรปฏิกูลสัญญา แปลว่า พิจารณาอาหารให้เป็นของน่าเกลียด อาหารถือเป็น สิ่งสำคัญในการดำรงชีวิตก็จริง แต่ทว่าอาหารนี้เป็นภัยแก่นักนิยมบำเพ็ญความเพียรเพื่อเผาผลาญกิเลส น่าจะเหมาะกับคุณนะ

 

ภาวนาในขณะกิน โดยการพิจารณารสของอาหารในทุกๆคำที่ได้กินครับ